一般的な怪我、痛みに関する記事 スポーツパフォーマンスを最大化する緊張と集中力の科学
治療家Zこのブログを読むと得られるメリットは以下の5つの科学的メリットになります。① 神経科学に基づく「最適緊張ゾーン」の特定方法脳の前頭前野の活性化メカニズムとノルアドレナリン分泌の関係を理解し、スポーツパフォーマンスが30%向上する心拍...
スポーツ心理学
一般的な怪我、痛みに関する記事 
柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事 苦手意識と向き合い続けるアスリートの心のしくみ｜18年臨床経験から見た継続の心理学
治療家Zこのブログを読むと得られるメリットは以下の5点になります：①「やめたいのに続ける」矛盾の本質を脳科学と臨床データから理解できる②アスリートの自己評価が競技成績に依存するメカニズム（側坐核と扁桃体の相互作用）を学べる③社会環境（チーム...
柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事 アスリートアイデンティティ過剰が招く5つの危険｜現場で使えるバランス改善法
治療家Zこのブログを読むと、アスリートとしての自己認識の偏りを改善し、競技人生と私生活のバランスを取る具体的な方法が学べます。得られる主なメリットは：①メンタルヘルス悪化の予防法（競技成績に依存しない自己評価法）②バーンアウト症候群の回避策...
柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事 個人スポーツのメンタルトレーニング：科学的根拠に基づく効果的な手法と実践法
治療家Zこのブログを読むと得られるメリットは以下の5つになります：① 個人スポーツ特有のメンタル課題への対処法がわかる競技結果が自己責任となる環境で生じる抑鬱リスクやプレッシャーの軽減策を、臨床データと経験に基づいて学べます。② 神経科学に...
柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事 スポーツにおけるチームの士気と選手個人のメンタルの関係：競技パフォーマンスへの影響
治療家Zこのブログを読むと得られるメリットは以下の5つになります。① スポーツ心理学の専門知識 - 臨床経験18年の柔整師が解説する、チームの士気と個人のメンタルが競技パフォーマンスに与えるメカニズムを学べます。② チームマネジメントの具体...