アウターマッスルアーカイブ

インナーマッスルとアウターマッスルの生理学｜専門的に解説

治療家Zこのブログを読むと得られるメリットは以下の5点になります。①インナーマッスルとアウターマッスルの筋線維タイプ（Type I/II）と代謝特性の違いを理解し、トレーニング効果を最大化できる②神経系の協調メカニズム（γ/α運動ニューロン...

2024.12.24

柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事

インナーマッスルとアウターマッスルの相互作用：姿勢改善と効果的なトレーニング法

治療家Zこのブログを読むと得られるメリットは以下の5点になります。①インナーマッスルとアウターマッスルの機能的な違いを解剖学的視点から理解できる②両筋肉群の相互作用が及ぼす肩関節不安定性や姿勢不良のメカニズムが学べる③日常生活で実践できるバ...

2024.12.24

一般的な怪我、痛みに関する記事