一般的な怪我、痛みに関する記事 痛み止めが効かない時の「第3の選択肢」｜統合医療で脳を書き換えるロードマップ【連載⑤完】
こんにちは、治療家Zです。「脳と痛み」をテーマにした連載、ついに最終回です。これまで4回にわたり、痛みの裏側にある驚くべきメカニズムをお話ししてきました。第1回： 痛みは患部ではなく、脳の誤作動（中枢性感作）が作り出している。第2回： 気圧...
一般的な怪我、痛みに関する記事
一般的な怪我、痛みに関する記事 
一般的な怪我、痛みに関する記事 脳の誤作動をリセットする技術｜「呼吸」と「睡眠」が最強の治療薬【連載④】
こんにちは、治療家Zです。「脳と痛み」シリーズ、第4回です。ここまで読んでくださった皆様、お疲れ様でした。「痛みは脳の勘違い」「天気で自律神経が暴走」「ストレスで脳内麻薬が枯渇」……。なんだか、絶望的な話ばかりしてきましたね。書いてる本人も...
一般的な怪我、痛みに関する記事 ストレスで痛みが増す理由｜脳内麻薬ドーパミンの鎮痛効果【連載③】
「ストレスと痛みとドーパミン」こんにちは、治療家Zです。「脳と痛み」をテーマにした連載、第3回です。第1回： 痛みの正体は、脳の誤作動（火災報知器の故障）である。第2回： 天気痛は、気圧センサーと自律神経の暴走で起きる。これまでは「身体の仕...
一般的な怪我、痛みに関する記事 天気痛と自律神経の関係｜雨の日の不調と気圧センサーの正体【連載②】
こんにちは、治療家Zです。「脳と痛み」をテーマにした連載、第2回です。第1回： 長引く痛みの原因は、患部ではなく「脳の誤作動（中枢性感作）」にある。前回は、脳が痛みを記憶してしまうメカニズムについてお話ししました。では、一体なにが脳のシステ...
一般的な怪我、痛みに関する記事 「検査は異常なし」でも痛いのはなぜ？｜長引く痛みの正体は「脳の勘違い」だった【連載①】
こんにちは、治療家Zです。今日から新しい連載を始めます。テーマはズバリ「痛みと脳」の関係です。治療院の現場にいると、患者さんからこのような相談を非常によく受けます。「先生、病院でレントゲンやMRIを撮ってもらったんですが、『骨にも神経にも異...
一般的な怪我、痛みに関する記事 膝 痛み 歩行 改善｜本当の原因と最短回復ロードマップ
こんにちは。柔道整復師でスポーツトレーナーもやっている 治療家Z です。膝の痛みで歩くのがつらい、歩行を改善したい。この相談は、現場では本当に多いです。膝の痛みって「年齢のせい」「そのうち治る」と思われがちなんですが、実際には 軽い違和感の...
一般的な怪我、痛みに関する記事 ノニト・ドネア、43歳の拳が語る——スポーツ医学的に見る「闘志と回復」
レジェンド、再び立ち上がる2025年6月、アルゼンチン・ブエノスアイレス。42歳のノニト・ドネアが、約1年10か月ぶりに復帰戦を迎えた。WBA世界バンタム級暫定王座決定戦でアンドレス・カンポスに負傷判定勝利。43歳を目前にしてもなお、驚異的...
一般的な怪我、痛みに関する記事 メンタル強化トレーニング | アスリート向け自己認知テクニック集
“アスリートのメンタル”は競技力の核心です。今こそ、トレーニング同様に「心」にも投資しましょう。なぜ今、「アスリートのメンタルヘルス」が重要かアスリートのメンタルと自己認知の関係アスリートの競技力やパフォーマンスにおいて、「自己認知」はメン...
一般的な怪我、痛みに関する記事 肋軟骨の役割と重要性：胸郭の柔軟性がもたらす健康とパフォーマンス
治療家Zこのブログを読むと得られるメリットは以下の5点になります。① 肋軟骨の構造と機能の理解肋軟骨が胸郭の柔軟性や安定性を支える重要な役割を果たしていることを学べます。これにより、呼吸や身体の動きにおけるその重要性を知ることができます。②...
一般的な怪我、痛みに関する記事 タンパク質の摂取量について：健康的な生活を支える栄養素タンパク質の適切な摂取量とは？効果を最大化する方法
タンパク質の摂取量について：健康的な生活を支える栄養素こんにちは、治療家Zです。私は柔道整復師として18年間臨床現場で働きながら、日々患者さんの健康をサポートしてきました。実は私も以前はタンパク質の重要性を十分に理解していなかったんです。で...