柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事 アイソメトリック運動の科学｜最大筋力向上と関節保護の両立戦略
動かずに筋力を最大化する科学スポーツトレーナー、理学療法士、アスリートの皆さんにとって、効率的な筋力向上方法は常に関心の高いテーマですね。その中でも「アイソメトリック運動」は、特別な器具なしで実施でき、関節への負担が少ないながらも驚くべき筋...
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柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事 
柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事 LIPUS圧迫固定骨折治療の驚くべき効果｜40％治癒短縮の科学的根拠
アスリートやトレーナー、治療家の皆さんにとって、骨折は避けて通れない問題です。従来の治療法に加えて、最新のLIPUS 圧迫固定 骨折治療が注目を集めています。この記事では、なぜLIPUSと圧迫固定を組み合わせることで治癒効果が飛躍的に向上す...
柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事 デルマトームを活用したケガ回復促進法：神経根治療とクロストークの医学的解説
足や腕のケガにおいて、患部のみの治療では十分な回復効果が得られない場合があります。これは神経情報伝達におけるクロストークという現象が関係しており、負傷部位のデルマトームを確認し、対応する神経根を治療することで、より効果的な回復が期待できます...
柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事 セラピストにとって患者からの信頼がケガの回復に与える驚くべき効果
トレーナーやセラピスト、ケガの治療家として患者さんと向き合う時、「なぜこの人は回復が早いのか」「なぜあの人は治療が長引くのか」と疑問を持ったことはありませんか？技術や知識は同じなのに、患者さんによって治療効果に差が出る現象——その背後には、...
一般的な怪我、痛みに関する記事 メンタル強化トレーニング | アスリート向け自己認知テクニック集
“アスリートのメンタル”は競技力の核心です。今こそ、トレーニング同様に「心」にも投資しましょう。なぜ今、「アスリートのメンタルヘルス」が重要かアスリートのメンタルと自己認知の関係アスリートの競技力やパフォーマンスにおいて、「自己認知」はメン...
柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事 モビリティトレーニングのラクラク実践法｜他トレーニングとの違い＆10分ルーティン
1. モビリティトレーニングって何？こんにちは、治療家Zです。今回は、モビリティトレーニングについて、もう少し分かりやすく記事にしてみました。前回の記事はこちら治療家Zこのブログを読むことで得られる主なメリットは以下の5点です：①モビリティ...
柔整・鍼灸・ATその他専門的観点の記事 試合の流れをコントロールする選手の特徴とフロー状態の作り方｜一流アスリートに学ぶ心理術
試合の流れをコントロールできるプレイヤーとはスポーツの試合では、流れを自分やチームに有利に導く「試合をコントロールできる選手」が存在します。たとえばサッカーなら、守備的MF（ボランチ）やゲームメーカーと呼ばれる選手がその役割を担います。日本...
一般的な怪我、痛みに関する記事 肋軟骨の役割と重要性：胸郭の柔軟性がもたらす健康とパフォーマンス
治療家Zこのブログを読むと得られるメリットは以下の5点になります。① 肋軟骨の構造と機能の理解肋軟骨が胸郭の柔軟性や安定性を支える重要な役割を果たしていることを学べます。これにより、呼吸や身体の動きにおけるその重要性を知ることができます。②...
一般的な怪我、痛みに関する記事 タンパク質の摂取量について：健康的な生活を支える栄養素タンパク質の適切な摂取量とは？効果を最大化する方法
タンパク質の摂取量について：健康的な生活を支える栄養素こんにちは、治療家Zです。私は柔道整復師として18年間臨床現場で働きながら、日々患者さんの健康をサポートしてきました。実は私も以前はタンパク質の重要性を十分に理解していなかったんです。で...
一般的な怪我、痛みに関する記事 スポーツパフォーマンスを最大化する緊張と集中力の科学
治療家Zこのブログを読むと得られるメリットは以下の5つの科学的メリットになります。① 神経科学に基づく「最適緊張ゾーン」の特定方法脳の前頭前野の活性化メカニズムとノルアドレナリン分泌の関係を理解し、スポーツパフォーマンスが30%向上する心拍...